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三月的应季水果有哪些
草莓、芒果、橙子、菠萝、车厘子等。1、草莓:草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。2、芒果:芒果的果肉含有糖分、蛋白质、粗纤维、维生素a、胡萝卜素、维生素c、矿物质等营养物质。3、橙子:橙子果肉色泽鲜艳,果肉味酸甜可口,含有大量维生素。4、菠萝:菠萝含有果糖、维生素B、维生素C、磷元素、菠萝酶等营…- 2
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喂奶可以喝黄酒吗:产妇喝黄酒可以喂奶吗
黄酒含有丰富的营养物质,有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒,甚至比许多水果酒都要高。黄酒含有丰富的营养物质,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。其中以维生素e的含量最为丰富。1、含有丰富氨基酸黄酒的主要成分除乙醇和水外,还含有18种氨基酸,其中有8种是人体自身不能合…- 9
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冰糖橙的食用价值 冰糖橙食用方法介绍
冰糖橙的食用价值1、常吃冰糖橙可以防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中, 柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功 效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.2、吃冰糖橙,少得胆结石…- 0
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金花菜开花了可以吃吗
金花菜开花了可以吃吗:金花菜开花了可以吃,并没有毒,金花菜就是天蓝苜蓿,这种植物开花后枝叶就比较老,不适合炒菜吃。简介:金花菜原名南苜蔌,属豆科植物。见载于陶宏景《名医别录》。嫩茎叶,又名黄花苜蓿,刺苜蓿、草头。茎平卧或倾斜之出复叶,8 月至立春3 月陆续采收,各地有野生,亦有栽培。江苏苏州等地将其嫩苗腌作菜蔬,叫腌金花菜。营养价值:金花菜每百克嫩茎叶含水分87.5 克,蛋白质5.9 克,脂肪0.…- 160
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女人补气补血吃什么 补气补血的食物
女人补气补血吃什么1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,是颇佳的补血食物。2、桑葚干桑葚干含铁丰富,补血又美容,是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。3、干枣干枣,是补…- 0
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狗狗能吃煮熟的蛋白吗
狗狗能吃煮熟的蛋白吗:狗狗可以吃煮熟蛋白,但是要适量不能过多。蛋白中含有一种会破坏属狗狗体内维生素H的卵白素,所以若狗狗食用过多蛋白质的话,会令它们产生和种维生素H缺乏症。同时幼狗不建议吃,成狗则看狗狗的消化能力。拓展知识:食用鸡蛋白不会对狗狗造成太大的影响,但大量或经常性食用,会让狗狗出现脱毛、体重减轻的状况。此外,鸡蛋白通常含有不少细菌和微生物,有些狗狗食用会因体质关系出现腹泻与呕吐的现象,严…- 180
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菠萝蜜切开没熟怎么办
1、水果催熟:如果菠萝蜜切开还未完全成熟,可以将其与成熟的苹果、香蕉等放在一起,因为这些水果中可以分泌乙烯物质,能促进植物激素分泌,快速催熟。2、自然催熟:菠萝蜜未成熟就切开了,可以用保鲜膜包裹,放入阴凉处存放几天,一般来说,3天左右就会自然成熟了,也可以放在太阳下加速成熟,等到菠萝蜜散发出香甜味,就可以食用了。现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生…- 50
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芒果的功效与作用及营养价值
芒果的营养价值芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,作为利尿、下剂。芒果的功效与作用1、益胃止呕、止晕:芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。2、降低胆固醇:常…- 71
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多吃花生能减肥吗?吃花生对身体的好处
花生又是一种美食,可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等,水煮花生,炒花生米,可以直接当零食来吃。而花生酱用途更是广泛,用花生酱代替黄油、奶油等,一举两得,又美味还能减少摄入的热量。苹果片、面包片涂上花生酱,做慕斯的时候也可以加花生酱。花生酱拌面更是受欢迎。多吃花生能减肥吗?营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量…- 71
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【橄榄菜】橄榄菜的营养价值-橄榄菜的功效
橄榄菜是用橄榄以及优质大芥菜精制而成的一种菜品,有浓香可口、促进食欲以及长期保质的特点,是一种美味。做橄榄菜是潮汕人的拿手活,今天我们来了解一下橄榄菜的营养价值,橄榄菜的功效与作用是什么?橄榄菜的营养价值营养学家认为, 橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄榄油…- 68
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冰淇淋怎么更有营养,如何搭配吃
冰淇淋独具特别口味,冰淇淋作为大伙喜欢的冷饮食品之一,独特的口感,芳香的回味,多变的色泽都使它在炎炎夏日中给人以**的风情。冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。那么冰淇淋怎么更有营养呢?其实很简单,将一些水果、干果与其搭配即可!1、冰淇淋+香蕉香蕉维生素、膳食纤维,热量少,易产生饱腹感。香蕉+冰淇淋,…- 27
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