酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕 制作方法

2018年7月29日11:31:33 发表评论 938
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酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕  制作方法

太懒了没有逐步加照片,很简单我就文字一下就好.里面有几个变量由于生酮就把张雨绮的方改了.

用料

核桃 10个左右
牛油果? 2只
香草棒 1根
可可粉(无糖) 1/2杯
椰子粉 1/4杯
椰油 2大勺
代糖 1大勺
一丢丢

酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕的做法

  1. 剥好的核桃打碎,平铺在模具底线压实.

    酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕  制作方法

  2. 把上述除核桃外的东西全部倒入搅拌机内打成泥.
    完后平铺在核桃底上.放入冰箱,冷藏一个小时以上.我是在冰箱放了一夜就可以了.

    酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕  制作方法

小贴士

2个?是打底的量. 因为生酮不能吃椰枣,所以单纯用核桃替代.生酮不能吃蜂蜜,所以用1/2代糖和1/2椰子粉代替.
第二天吃的时候可以配生酮巧克力酱,非常好吃!

 

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