太懒了没有逐步加照片,很简单我就文字一下就好.里面有几个变量由于生酮就把张雨绮的方改了.
用料
核桃 | 10个左右 |
牛油果? | 2只 |
香草棒 | 1根 |
可可粉(无糖) | 1/2杯 |
椰子粉 | 1/4杯 |
椰油 | 2大勺 |
代糖 | 1大勺 |
盐 | 一丢丢 |
酮Keto_张雨绮改良生酮巧克力蛋糕的做法
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剥好的核桃打碎,平铺在模具底线压实.
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把上述除核桃外的东西全部倒入搅拌机内打成泥.
完后平铺在核桃底上.放入冰箱,冷藏一个小时以上.我是在冰箱放了一夜就可以了.
小贴士
2个?是打底的量. 因为生酮不能吃椰枣,所以单纯用核桃替代.生酮不能吃蜂蜜,所以用1/2代糖和1/2椰子粉代替.
第二天吃的时候可以配生酮巧克力酱,非常好吃!
第二天吃的时候可以配生酮巧克力酱,非常好吃!