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维生素b12的作用及功能主治
烤德香精选回答:维生素b12的作用是几种变位酶的辅酶,B12辅酶也参与甲基及其他一碳单位的转移反应;其功能主治为促进甲基转移;促进红细胞的发育和成熟;增加叶酸的利用率;促进蛋白质的合成;增强记忆及平衡感;参与神经组织中一种脂蛋白的形成等。大家都知道维生素是人体所需要的一种微量有机物质,维生素有很多很多种,但是它们都不能在人体内自主合成,需要从食物种摄入,每种维生素都有不同的作用和功能,下面小编就来…- 4.9k
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果冻橙是橙子还是橘子
果冻橙既不是橙子,也不是橘子,而是一种杂交的柑桔新品种。果冻橙的果形比较圆,表皮呈深橙色,比较光滑,外皮很容易剥离,果肉多汁,而且没有籽,可以用吸管直接喝。果冻橙的营养很丰富,里面含有维生素C、钙β-胡萝卜素、柠檬酸等营养物质含有的维生素C,具有美白皮肤、抗衰老等作用。果冻橙是一种甜品,它以橙子作为主要原料,又添加了白糖,鱼胶片等。果冻橙具有生津止渴的效果,还能帮助解除便秘的困扰。如果饮用了大量的…- 3.1k
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鹅蛋跟鸡蛋的营养有什么区别,鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高
鹅蛋跟鸡蛋的营养有什么区别鸡蛋鸡蛋有全营养食物之称,其内含有脂肪、维生素A、B、D、E等多种维生素和矿物质,以及丰富的蛋白质,且蛋白质的氨基酸比例利用率高达98%以上,非常适合人体的生理需要。蛋黄中含有优质的维生素D,而蛋白中不仅含有丰富的蛋白,还含有胆固醇以及少量维生素,且不含脂肪,能够帮助维护神经系统健康、促进生长发育、增强记忆力、提高智力。鹅蛋鹅蛋营养丰富,其中含有蛋白质、脂肪、多种矿物质以…- 2.2k
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软籽石榴的籽可以吃吗,软籽石榴和普通石榴的区别
软籽石榴的籽可以吃吗可以。软籽石榴叫做软籽石榴是因为它的籽比较软,可以直接食用,不会有硬感,影响到石榴原本的口感,而且石榴中含有维生素C、有机酸、糖类、蛋白质等营养物质,适当的食用能够补充人体营养,提高自身免疫力。软籽石榴和普通石榴的区别软籽石榴是从国外引进的一种品种,和普通石榴的区别主要从以下一个方面来看。颜色软籽石榴里果肉的颜色比普通石榴的颜色鲜红一些,较为暗红色,而普通石榴多数为鲜红色。石榴…- 2.1k
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“12厘米有多长,参照物”
12厘米是一个通用尺子的长度,一些水果黄瓜的长度也大约为12厘米,还有茄子也会长到12厘米。在生活中12厘米的参照物有很多。大家在初中高中都可以用到的尺子,经常有12厘米、18厘米、20厘米等尺寸,12厘米的尺子就是参照物的一种,不过一般来说12厘米的尺子由于两段都要预留出一部分,所以赤字的总体长度是超过12厘米的。水果黄瓜是近几年的新菜品,一般长度都是12-15厘米,水果黄瓜也叫无刺黄瓜,因口感…- 1.8k
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杨梅里边有虫可以吃吗
杨梅里面有虫是可以吃的,因为里面的虫不是寄生虫,而是果蝇的幼虫,对人体没有危害,就算到了人体的胃中,胃液也是可以杀死它的。杨梅在吃之前可以用盐水泡一段时间,但是时间不宜过久,会吸走杨梅的甜味。杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C以及柠檬酸等多种成份,而且味道酸甜可口。杨梅的功效和作用很多,对身体的健康很有帮助。1.促消化,增长食欲:杨梅富含多种有机酸和大量的维生素C,可以开胃生津、消食解暑,增进…- 1.7k
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黄瓜怎么炒好吃又简单
1、黄瓜洗净切成菱形薄片,木耳泡发洗,煮5分钟捞出沥干水分,肉切片,加入淀粉,生抽上浆倒一点食用油抓匀防沾。锅内加入食用油 温油下姜末煸香,加肉片炒匀。肉片快炒熟时下黄瓜木耳炒香,加盐炒匀,出锅前滴两滴香油即可。2、黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有维生素B1,对…- 1.5k
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三种人不适合吃胡萝卜,胡萝卜一天吃一根行吗
消化能力差者不宜生食胡萝卜胡萝卜性平,但是生吃的时候会带有一些凉性,而且生胡萝卜中的纤维素、木质素含量丰富,果胶也没有软化,口感较脆,是比较难消化的。一般脾胃运化能力弱、消化能力不强的人群,生吃胡萝卜会加重消化负担,甚至会引起不适,因此脾胃虚寒者不宜生食胡萝卜,建议煮熟了吃更好。缺乏维生素C者不宜生食胡萝卜缺乏维生素C者在平常的饮食中要多吃富含VC的水果和蔬菜,而胡萝卜中含有一种能够分解维生素C的…- 1.3k
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缺乏维生素B族会有哪些症状,吃什么补充维生素b
皮肤不好可能缺维生素Bl它有助于保持良好的皮肤健康和神经与消化系统的正常功能。维生素B3缺乏可引起糙皮病。食欲不振可能缺维生素B5.它参与红血细胞生成,并支持肾上腺素的产生。维生素B5缺乏会导致食欲不振、便秘、呕吐等症状。脸色不好可能缺维生素B7,又称生物素。它有助于脂肪酸和来自碳水化合物能量的产生,缺乏会导致面色苍白或皮肤灰色、口舌生疮、脱发和虚弱。失眠可能缺维生素B6。它有助于大脑发肓,过量饮…- 1.2k
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猪板油跟肥肉油哪个好 猪板油和肥肉油有什么不一样呢
猪板油跟肥肉油哪个好猪板油是猪的腹腔肋骨上面长的一层带油膜的块状脂肪,猪肾被包裹其中.出油率高.熬出来的油有着一种特有的油香味,猪板油块状厚和大为好,反之薄和小块的为次。猪肥膘是去皮的肥肉,表面没有油膜,跟板油相比,出油率低,因为是肥肉熬的油,只有肉味。没有板油那种特有的油香味。猪板油和肥肉油有什么不一样呢猪油的热量要比猪肉稍微高一点点。每百克猪肉的热量是807.00千卡,脂肪含量为88.60克。…- 1.1k
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沃柑vc含量高吗,吃沃柑会上火吗
沃柑vc含量高吗比较高。沃柑是由“坦普尔”橘橙和“丹西”红橘杂交而得到的一种杂柑类水果,不仅具有橙子的特点而且还具有橘子的特点,其维生素c的含量在每100克25毫克左右,因此沃柑的维生素c含量是比较高的。而对普通人群来说每天大概需要100毫克的维生素c,因此吃1-2个沃柑就能补充到人体所需的一半量了。吃沃柑会上火吗一般不会。沃柑本身的性质偏凉性,而且其中含有较多的水分、维生素和矿物质,一般来说只要…- 1.1k
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石榴弄到衣服上变紫色怎么洗
石榴刚弄到衣服上变紫色,可以立即使用食盐或者小苏打湿搓去除。若石榴汁在衣服上已经干了,可以在有污渍的衣服下方放一张吸水纸,用白醋涂抹被果汁弄脏的地方。纯白色的衣物可以用漂白剂直接洗涤,或者用氨水、盐水等清洗。 石榴的用处 石榴果粒酸甜可口富含丰富的水果糖类、脂肪、维生素、优质蛋白质和微量元素等,易吸收脂肪,可以补充人体的能量和热量。 石榴中含有丰富的矿物质、花青素和红石榴多酚等抗氧化成分,还含有维…- 1k
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含维生素d的食物有哪些
含维生素d的食物有:三文鱼、虾、牛奶、鸡肝、香菇。1、三文鱼三文鱼含有丰富的微量元素,如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜、维生素d、维生素c等,而且三文鱼还富含omega-3高不饱和脂肪酸。2、虾虾营养丰富,含有大量的维生素d,并且虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。3、牛奶牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷…- 937
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煮鸡蛋为什么会出现很多泡沫
煮鸡蛋出现很多泡沫是鸡蛋煮烂了溢出来的部分,是蛋清部分。鸡蛋是生活中最常见的食材,深受人们的喜爱。鸡蛋中含有着丰富的营养物质,除了含有蛋白质,还有着丰富的维生素和矿物质,具体来看,磷占百分之八左右,锌和铁占百分之四左右,蛋白质含量占据百分之十二左右,有着多种维生素,比如说维生素A、维生素B、维生素D和维生素E。煮鸡蛋是大家最常用的一种食用方法,也是一种最佳的食用方法,可以最大程度的发挥鸡蛋的营养价…- 902
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葡萄梗上长白毛了还能吃吗
不能,葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,含有多种维生素。葡萄梗长毛则说明已经霉变了,已经侵入了葡萄内部,食用后可能会引起食物中毒和腹部不适等症状,建议立即丢弃。葡萄营养价值:成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所…- 890
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白玉米和黄玉米哪个营养好,白玉米有什么营养成分
白玉米和黄玉米哪个营养好1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而白玉米就含量很少了,其它成分与黄玉米相同。2、白玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。3、白玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。4、黄玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等…- 880
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红枣蒸多长时间最好,枣为什么三蒸三凉
红枣蒸多长时间最好干红枣蒸软:蒸20分钟干红枣一般是蒸20分钟,时间长了太软腻了影响口感,而且会很腻。 制作干红枣:蒸三次用鲜枣制作干红枣,建议将大枣洗净去杂质,不要浸泡。先用中强火蒸20分钟,置阴凉处3~4小时后,再蒸20分钟。吃时,再蒸一次,这次待水沸后,改小火几分钟即可。枣为什么三蒸三凉更好消化吸收。三蒸三凉的大枣,糖的转化就充分了,有不少中药的炮制就是这样经过几次蒸晒而制成的。而…- 872
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