春天汗蒸的好处

1、减肥瘦身

汗蒸房是一个长期提供热量的环境，通常汗蒸房的温度保持在42—46度之间，是人体适合的温度，汗蒸30分钟左右，可以消耗大约600卡路里热量，相当于10公里的长跑运动消耗量，消耗的热量主要是体内脂肪分解释放出来的，从而起到一定的减肥瘦身效果。

2、增强体质

冬天由于天气寒冷，大家都缺乏运动，身体抵抗力就会下降，而春天又是个忽冷忽热的季节，一不注意就会感冒，春天又是雨水季节，空气潮湿，细菌滋长快，经常进行汗蒸，可以杀死细菌，提高人体抵抗力，减少疾病发生。