【奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法步骤图】YUAN媛媛私厨-制作

2019年5月17日11:48:57【奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法步骤图】YUAN媛媛私厨-制作已关闭评论 154
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【奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕的做法步骤图】YUAN媛媛私厨-制作
冰箱常年都储备着紫薯泥
紫薯不仅颜色漂亮,而且营养丰富还特具保健功能,具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素铁元素和花青素。是当前无公害绿色有机食品中的食品。
紫薯含有丰富的花青素,花青素也是主要的抗衰老成分之一。
紫薯的营养价值很高,宝宝也可吃,但对于较小的宝宝,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化,一次不宜多吃,吃多了容易胀气。
紫薯的好处太多太多,就不一一列出了……

我就是奔着花青素,喜欢了紫薯很多年,呲牙…

咳咳……特意问了下度娘🌚
用料表:

紫薯泥 300克
酸奶 50克

步骤图:

  1. 我家冰箱常年都储备着做好的紫薯泥
    随时都可以享用
    不用解冻
    微波炉高火3分钟
    热乎乎的紫薯泥想做什么就做什么

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  2. 用铲子摊开摁平

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  3. 加酸奶
    少量多次加
    不然太稀了会不成型

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  4. 用铲子翻拌均匀
    这时候看起来好细腻

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  5. 用月饼模具压成紫薯糕
    美吧😉
    看着看着嘴角就不自觉的上扬(^_^)

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