方子来自小笙的“无油无糖黑麦核桃软欧”，先感谢她分享的方子，很好用，让我第一次做欧包就成功了??以后工作餐就这么做了！方子可以自由搭配，爱搁啥搁啥??冷藏发酵更方便
用料表：
| 老面 | 100g |
| 烫面 | 50g |
| 高粉 | 400g |
| 盐 | 10g |
| 酵母 | 10g |
| 水 | 250ml |
| 鸡蛋 | 50g |
| 全麦粉 | 100g |
| 核桃果干 | 适量 |
步骤图：
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老面配方：高粉150水100酵母0.5盐2混合均匀冰箱冷藏16小时以上（我用厨师机搅匀，然后在冰箱里睡了2天）
烫面配方：高粉100水150混合无干粉状态冷却后冰箱冷藏隔夜使用
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其他材料一起放进厨师机，先放液体和盐，再放粉类，最后在粉上挖坑埋酵母，1档搅匀2分钟，然后揉至扩展阶段，大概30分钟
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放进葡萄干，核桃（我没放），1档揉2分钟揉匀，然后盖上保鲜膜，温暖处一发二倍大，夏天室温28度大概50分钟（我一般直接扔冰箱冷藏一晚），然后用手指沾干粉戳一下，不塌陷不反弹就算发好了
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拿出来放在有干粉的（如果面团太湿）案板上用手温按压回暖，然后均匀分成6等份
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整型，用手轻轻拍扁，然后从一端向另一端卷起来，两头往中间挤挤，尽量短圆些（这次我没整型），放烤箱里发酵60分钟（可在下面放一盘水）
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直接调整烤箱180度，上下火，25分钟
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烤好拿出来晾架放凉切片食用，配上自制的希腊酸奶??
