营养清蒸美贝怎么做好吃又简单

1、主料：美贝20个、粉丝100克。

2、配料：大蒜两瓣、食用油50克、盐适量、味精适量。

3、美贝洗干净；粉丝泡好，开始煮热水。

4、大蒜拍扁，剁成蒜蓉，加入食用油、盐、味精，搅拌均匀。

5、将美贝平挨着放入蒸锅内，每个美贝上加一点搅拌好味道的蒜蓉

6、把粉丝整体摊开，放在美贝上面

7、把蒸锅放进已经烧开的锅里，大火10-15分钟即可。