红糖的热量:
每1百克的红糖大约有389大卡的热量、碳水化合物96.6克、蛋白质0.7克，无脂肪。红糖是未经高度精炼的蔗糖，其营养价值高于白糖。红糖的热量较高，对于减肥期间的人群不宜多吃。
拓展资料:
一、红糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，它是从甘蔗和甜菜中提取的，用机械或手工制成。晶粒较大，晶面明显，色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等。食时有浓甜的焦苦味，水分和还原糖比较多。色浅者质量较好。可食用，也可作调味料。
二、适用人群一般人群均可食用1.产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳；2.老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食。
