红薯粉条热量:
许多减肥的人,在减肥期间经常会不敢乱吃东西,拒绝一切的零食,除了这些以外,还要注意的就是自己在平时的一些食物的调节问题,比如注意不能吃一些油腻的,另外就是辛辣的,还应该注意尽可能的在吃东西之前看一看热量究竟高不高,比如红薯粉条的热量来看一看。
一、红薯粉条热量:
红薯粉条的热量比较低,100克红薯粉条的热量为337大卡。红薯粉条的热量比较低 。面条的热量与其他碳水化合物类食物相比,不算是最高的。生的面条热量大约是284大卡/100克,煮熟的面条热量大约是109大卡/100克。
二、营养价值:
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质; 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。
营养信息:营养素每100克 热量337.00大卡 碳水化合物84.20克 脂肪0.10克 蛋白质0.50克 纤维素0.60克 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)11.00 钙(毫克)35.00 铁(毫克)5.20 锌(毫克)0.83 铜(毫克)0.18 锰(毫克)0.16 钾(毫克)18.00 磷(毫克)23.00 钠(毫克)9.60 硒(微克)2.18。