用料
即食燕麦片 | 50g |
水果燕麦片 | 50g |
山药粉 | 20g |
脱脂奶粉 | 10g |
鸡蛋 | 100g |
葡萄干 | 10g |
枸杞子 | 10g |
黑芝麻 | 5g |
黑芝麻燕麦小饼干(无油无糖)的做法
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准备好材料,将鸡蛋打散。同时烤箱200度预热10分钟(实际红管变黑即可)。
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将除了鸡蛋液以外的材料混合搅拌,然后慢慢加入鸡蛋液再搅拌均匀至无粉状态,好了以后捏成小饼干形状,放入烤盘。
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烤箱180度烘烤25分钟,中间可翻面,为了不被烤焦或上色好看,15分钟时可以加盖锡箔纸。
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烤箱拿出来冷却之后再吃,口感更好哦。
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摆盘拍照?
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加餐小饼干?
小贴士
②每台烤箱的温度都不一样,可适当缩短或延长时间。
③水果麦片和山药粉热量较高,我是为了消耗它们,纯减脂可不加。