木须菜野菜通常食用的方法会比较多，比如凉拌、炒菜、蒸包子、做汤等，而且营养比较丰富，口感比较细嫩，有多种保健的功效。在制作野菜的时候，首先需要将野菜反复清洗干净，在炒菜的时候一定要炒熟炒透，同时也要少油少盐，否则会对身体的肠胃功能产生影响。
木须菜野菜里面含有大量的铁元素、维生素K、维生素B等营养，可以补充身体所缺失的营养物质。在日常生活中，饮食营养要均衡，养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，尽量少吃生冷刺激性的食物。平时要做好自身保暖措施，避免身体出现着凉，多喝温开水，可以促进体内新陈代谢加快。
