早上来个元气满满的快手早餐
用料
| 金枪鱼 | 1罐 |
| 丘比沙拉酱 | 适量 |
| 玉米 | 1条 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 两片 |
| 猪柳 | 1块 |
| 火腿 | 2片 |
| 方包 | 1包 |
吞拿鱼三明治的做法
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食材准备 方包没有切边（杜绝浪费）
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吞拿鱼去油加沙拉酱跟煮熟的玉米粒 沙拉酱尽量放多
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放火腿片～
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鸡蛋没有切粒放在吞拿鱼沙拉里 鹅是切了片 （其实搭配什么材料都可以）
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最后铺上生菜
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方包压紧用保鲜膜包好 对半切开 ～
开吃啦～
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上班来不急 不用怕 ☝?️
赶紧用塑封袋打包 ?
吞拿鱼三明治
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