天热喝啥茶

天热可以喝绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、小青柑、陈皮白茶等，其次也可以选择花茶作为补充，如茉莉花茶、菊花茶、桂花龙井茶、蜜桃乌龙、荷叶茶、蒲公英茶等，天热适度饮茶具有补充水分，解渴的好处，同时也能舒畅身心，避免困倦。

总而言之，夏季喝茶，坚持的原则是以你自己喜欢的茶为主，不论什么茶，只要适度，对身体都有好处。不必强求，非要选择哪一种茶。

因为喝茶最关键的一点，就是补充水分。夏天天热，水分散得快，如果不及时补充水分。