乌龙茶喝了会睡不着觉吗

乌龙茶喝了不会睡不着觉。乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，不寒不热，较为平庸，且香气清醇甘鲜，晚上可以适度饮用乌龙茶，但需要合理安排时间，一般为睡前2小时完成饮用，其次需要注意，晚上饮乌龙茶，不宜过浓，清淡为佳。

喝茶饮茶，茶汤内适当的咖啡碱存在，能为茶汤的整体风味添加复合层次。另外，从一定程度上，还起到缓解疲劳，提神的效果，两者同时存在，宜不会冲突，只是因个人对咖啡碱的耐受程度，有所不同罢了。

所以喝茶，量力而行，如实在担心影响睡眠，尽量不饮便是。