百合怎么做好吃

烤德香收到网友提问:

百合是生活中的一种十分常见的食材,具有奇热解毒的的功效。我家里一般都是用来做百合莲子汤,但是吃久了也开始有点腻了。所以想问问大家有没有什么关于百合的其他吃法,具体应该怎么做呢?

烤德香精选回答:

西芹百合、莴笋炒鲜百合。

西芹百合的做法

食材:西芹100克、百合50克、油适量、盐1茶匙、红椒20克、水发木耳20克、蒜3瓣、姜1块、生抽1茶匙。

步骤:

1、西芹对半切开,再切成段。

2、百合温水浸泡40分钟。

3、木耳洗净。

4、蒜切片。

5、姜切丝。

6、红椒切丝。

7、首先锅内倒油,油温6成热,放入蒜片、姜丝炒香。

8、然后放入木耳倒入锅中翻炒2分钟,再放入西芹、百合、红椒翻炒均匀。

9、接着锅中放入盐,淋入生抽继续翻炒3分钟。

10、最后盛入盘中即可。

莴笋炒鲜百合的做法

食材:莴笋200克、百合20克、白果10克。

步骤:

1、百合切掉两头。

2、百合撕成片。

3、莴笋切成薄片。

4、白果下锅,焯水两分钟后捞出。

5、热锅下油,倒入莴笋,翻炒均匀,加入白果和百合炒至断生。

6、出锅前调入盐半勺即可。

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