要熬好梨茶,不仅要挑好的梨子,还要经过大火煮和小火炖。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳的功效,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。梨茶对人体有很大的保健作用。
熬梨茶主要有四个步骤:
1.选梨:
煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜,它的药用价值也很高,可以清热去火,而且具有润肺止咳的功效。
2.切梨:
把买来的雪花梨洗净,切块。要注意,切的时候把中间的核去掉,千万不要去皮,因为雪花梨的皮含有的营养很丰富。
3.放水:
把切好的梨块放进锅里,放入适量的水。放自来水就可以,千万不要用开水,如果喜欢喝甜一些的,在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的,有助于提高梨水清热去火的功效。
4.大火煮:
把锅放到炉子上开大火煮,直到水沸再关火。
5.小火炖:
水开后把火调小,炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。
很多人用梨茶来治疗感冒,梨茶主要用于风热咳嗽,对于风寒咳嗽不仅不起作用,反而会使病情加重。因此大家要先分清咳嗽类型,再选择正确的食疗方法。