带鱼有什么营养 为什么带鱼都是死的

丰富的不包含脂肪酸

带鱼属于海鱼的一种，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。

丰富的矿物质

如镁、铜、磷、铁、钙、碘等，具有壮骨，预防甲状腺疾病的作用。

含有硫代鸟嘌呤

据资料显示，这种物质属于天然的抗癌剂，但是在食物中含量低。

丰富蛋白质

鱼肉蛋白细腻、易吸收，可以补充人体氨基酸，提高免疫力，促进生长发育。