雪莲果和红薯哪个贵
雪莲果稍微贵一点。
其实雪莲果和红薯都比较常见，都不是很贵，市场上雪莲果的价格大约在3-5元一斤，红薯的价格大约在2-3元一斤，根据产地和品质的不同，价格会有一些浮动，但是总体来说两者价格差别不大，相对来说雪莲果可能会贵一点。
雪莲果和红薯一样吗
不一样。
虽然雪莲果和红薯外形相似，但是它们是完全不同种类的食物，雪莲果是植物菊薯的块根，主产于我国的云南、四川、台湾、福建等地；而红薯是红薯是管状花目，旋花科植物的块根，在我国各地均有种植。
吃雪莲果好还是红薯好
各有各的好处。
雪莲果中富含纤维素、矿物质、维生素等成分，具有促进消化，缓解便秘、美容养颜等作用；红薯蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素、以及多种矿物质，具有补虚、健脾、开胃、强肾等作用。两者各有各的营养价值，不能具体说哪个更好，各有各的好处。
雪莲果可以怎么吃
雪莲果生吃
1、雪莲果表皮洗净泥土。
2、然后用小刀削去表皮后直接食用即可。
雪莲果瘦肉汤
材料：雪莲果200克，瘦肉400克，胡萝卜1根，盐适量。
做法：
1、雪莲果洗净，去皮，切块。
2、胡萝卜切块，瘦肉切小块备用。
3、砂锅中烧水，水开后加入瘦肉。
4、大火煮20分钟。
5、然后加入雪莲果及胡萝卜煮沸。
6、改小火煮30-40分钟。
7、最后加入食盐调味即成。
