紫菜豆腐汤
原料:豆腐200克,紫菜15克，植物油适量，
做法:豆腐切成小块，放入开水中烫后控水。将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。日常食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
莲枣薏米粥
原料:莲籽50克，薏米150克,红枣10克,冰糖15克。
做法:先将薏米泡3个小时。将莲籽去芯，枣去核。在锅中加水，
放入薏米，烧沸后加莲籽、红枣,煮到熟透为止，加冰糖调味即可。可早晚食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
山药黑米炖猪肚
原料:猪肚200克，山药30克，黑米250克，料酒、葱末、姜片、白糖、精盐、鸡精各适量，
做法:猪肚焯水备用。山药去皮，切成丁。黑米洗净，与山药J同填入猪肚内，封好口，加料酒、葱末、姜片，文火煲2个小时，加白糖、精盐、鸡精调味即可。煮好的猪肚晾凉切片，佐餐食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
羊肉米粥
原料:羊腿肉200克，生姜3片，粳米300克，葱末、姜片、精盐各适量。
做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。每天早晚趁热服食。
功效:益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生、腰部疼痛牵及下肢的患者。
