柿子的热量高吗，减肥可以吃柿子吗

柿子的热量高吗

其实100g柿子含有的热量是71千卡，热量不算高，当然也不算是低卡水果，不过吃几个柿子也不足以令人胖到飞不起呢。不过柿子的糖分比较高呢，有糖尿病的筒子是不能吃的，小宝宝也不要吃多哦。

减肥可以吃柿子吗

吃柿子是能够减肥的，吃柿子比吃同样数量的苹果，梨，更有饱腹感，从而会影响食欲并减少正常的摄入。