海带属于海鲜吗

海带不是海鲜。虽然海带生长在海边，但实际上海带属于多年生大型食用藻类，并不是所谓的海鲜。而海鲜主要指的是鱼类、虾类、贝类这些海里可食用的海产食物。

海带，又名纶布、昆布、江白菜，主要生长于水温较低的海边低潮线的岩石上。海带虽然不属于海鲜，但海带是一种营养丰富的藻类，常吃海带对身体有好处。常吃海带可以起到抗辐射、减肥瘦身、美容护肤、降血压、降血脂以及预防和治疗甲状腺肿等功效。

但是要注意，海带不宜和茶、水果一起吃，尤其是酸涩的水果，它们会阻碍人体对海带中铁物质的吸收。