方便面热量高吗:
方便面的热量是较高的，每100克在436大卡左右。在同类食物中热量较高，每100克方便面的热量占据了普通成年人保持健康的前提下，每天所需要摄入总热量的20%日常生活中不可多食，同时不适合作为减肥期间的食物。
食用注意:
目前市场上很多方便面为了口感，还是用了油炸的面，要不然，方便面香脆的口感就得不到保证，但是很多喜欢吃方便面的人会觉得自己经常口干发热，甚至引起口臭，其实这种就是方便面引起的上火。就算是泡着吃，超过一定量的时候也会上火的。
经常吃方便面，或者拿方便面当饭吃的话，很容易造成营养不全面，容易导致贫血症状。因为方便面的主要成分是面粉、油脂和调味料，没有完全具备人体所需要的七种营养物质。如长期吃的话，很容易出现头晕、乏力、心悸、精神不振等现象，严重的人甚至出现肌萎缩的症状。
