孕早期可以吃李子吗:
女性在孕早期可以吃李子，但是要适量，有助于增强食欲。而且李子当中含有的营养成分比较多，其中含有人体所必需的氨基酸，比如丝氨酸、甘氨酸等。并且还含有微量的蛋白质，以及含有维生素B，还含有钙、铁、磷等矿物质元素。它的食用方法也有很多，让我们一起来看看吧。
食用方法:
一、李子炖鸡
材料:笨鸡3000克、李子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克。
做法:
1、鸡用淘米水浸泡半小时，这样处理鸡肉又嫩又没异味。
2、再将整鸡汆烫去血水，控干水分装入汤锅。
3、加入切好的洋葱、土豆块。
4、再加入李子、姜片和八瓣。
5、一次加足清水。
6、旺火煮到沸腾，烹入黄酒，开盖继续煮10分钟。
7、加盖转文火煲60分钟、加盐调味，醇美的李子果香鸡就可以了。
二、李子奶茶饮
材料:李子60克、牛奶200毫升、绿茶5克、白糖适量。
做法:将李子去核，放入果汁机内绞汁，倒入用泡好的绿茶冲调的牛奶中，加适量白糖即可饮用。
功效:生津止渴、祛斑美容。
三、李子杏子红薯泥
材料:熟李子2只、熟杏子2只、红薯半块、儿童蜂蜜和牛奶少许。
做法:
1、李子、杏子去皮、核后，用勺背压成碎泥；
2、红薯去皮后上锅蒸熟，然后制成碎泥；
3、用加热的牛奶稀释蜂蜜，而后调制李子、杏子和红薯泥。
四、李子夏枯茶
材料:鲜李子5个、夏枯草3g、车前草3g、绿茶3g。
用法:用李子、夏枯草、车前草的煎煮液泡茶饮用。
功效:清肝泄热，生津利水
禁忌:肝经有热、肝炎患者宜饮。
饮食须知:
1、李子多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、未熟透的李子不要吃。
4、李子切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
5、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。
