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鹅蛋每天吃几个最适宜
鹅蛋相比鸡蛋来说，个头更大，是一个鸡蛋的四倍大呢，鹅蛋比鸡蛋的蛋白质含量要低，但仍然还有很多人体必需的氨基酸，更可以促进人体智力的发育，还含有丰富的维生素和矿物质，这些物质很容易被人体吸收，脂肪含量也比较高，更有助于消化，所以很适合食用呢。但是其质地更为粗糙一点，食用味道不如其他蛋类食品，且鹅蛋含有一种碱性物质对人体会造成伤害。所以可以吃，但不建议多吃，一天最好不超过两个。过多的食用鹅蛋会对人体的…- 191
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