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冬季抗瘙痒的食补和药膳
食补：丝瓜豆腐汤材料：丝瓜250克、豆腐250克、盐2克、油少许作法：1、将丝瓜洗净、去皮、切块，豆腐洗净、切块备用。2、热锅后放入少许油，下丝瓜翻炒片刻后，加入适量清水煮沸。3、最后加入豆腐，再煮沸5分钟，加入盐调味即可。功效：具有清热解毒、润燥，适于发作期时清淡调养食用。冬季痒治疗应内外兼顾，可多喝润燥止痒粥药膳缓解症状。药膳：润燥止痒粥材料：何首乌20克、刺蒺藜15克、黄精15克、玉竹15克…- 22
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乌龙茶适合什么季节喝
乌龙茶最适合秋季饮用，因为秋天开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，即中医所讲的“秋燥”，而乌龙茶性质温热适中，有润燥生津、清除体内积热的作用。因此在秋天适当饮乌龙茶能滋阴润燥，缓解秋燥症状。- 71
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