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黑米的吃法及营养价值 黑米粥好吃又营养的做法
黑米的吃法及营养价值黑米营养价值：1、抗氧化性黑米具有很高的抗氧化性能，越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说，颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦，比如，葡萄、蓝莓、覆盆子。2、保护心血管研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。3、帮助身体排毒并燃烧脂肪黑米能够帮助肝脏排毒，且它含有丰富的维生素B族，能够促进脂肪和糖类的代谢，避免脂肪的囤积。黑米粥好吃又营养的做法方法一材…- 0
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百香果表皮皱了能吃吗 皱了的百香果口感更佳
百香果功效排毒养颜、促进代谢、增强免疫力、它具有清肠道、降低胆固醇、净化血液、还可以预防高血压的效果，百香果中的SOD酶可以清除体内的自由基，避免有害物质沉积，排毒养颜。具有诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧，改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。百香果中所含的丁酸盐，能有效抑制大肠菌和癌细胞生长，是能起到保健防癌的理想水果。- 0
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湿气重的人吃哪些食物好
1、红豆。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 2、燕麦。燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,并且促进肠胃蠕动,发挥清肠通便排毒的功效。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便! 3、薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥…- 15
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三十岁女性喝什么茶好
30岁左右女性，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后下滑得更快。因此，如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。推荐茶饮：玫瑰陈皮茶、玫瑰花茶、红茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养…- 11
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脸上上火长痘痘怎么办 祛痘就吃这6种食物
上火长痘痘吃梨排毒梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。上火长痘痘吃莲子芯排毒莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。上火长痘痘…- 44
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回南天吃什么去湿气 回南天“吃”走湿气
糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，…- 14
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春天吃什么除湿气 这些食物吃走湿气
薏仁薏仁是很多女性朋友喜欢的食物，它是天然的保养品，祛湿美肌美白都有功效。薏仁煮水或者熬粥食用，促进体内血液循环，水分代谢，改善身体水肿效果十分显著。红豆很多人都知道夏季多喝绿豆水可以消暑，其实红豆也是夏季不可多得的祛湿排毒食物。红豆营养丰富还可以增加肠道蠕动，减少便秘，促进排尿。家常的红豆小米粥，红豆圆子都是夏季不错的食物选择。地瓜煮地瓜或者是烤地瓜，不仅味道香甜，还有排毒祛湿，促进肠胃蠕动，帮…- 37
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吃苦瓜会拉肚子吗 吃苦瓜为什么拉肚子
吃苦瓜会拉肚子吗可能会拉肚子。苦瓜中有苦瓜甙和苦味素两种成分，能增进食欲，刺激胃液的分泌，从而达到健脾开胃的功效，再加上苦瓜中的生物碱物质，在夏季适量的食用苦瓜是有利于排毒降火的。但是，食用不当或是自身体质的原因，有可能吃苦瓜后出现拉肚子的情况。为什么吃苦瓜拉肚子1、体质原因苦瓜味苦、性寒，是属于寒性食物，本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后，自然容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状。2、吃得…- 38
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吹空调湿气重怎么办 吃这些食物把湿气排出来
地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错…- 89
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柠檬外皮有点黑怎么办,柠檬有点烂了可以吃吗
柠檬外皮有点黑怎么办一般的新鲜的柠檬里面有点黑那就是坏了，干的柠檬片黑了那没事，那是压制过程中产生的黑色，没事。正常的新鲜柠檬及柠檬片里面都是不会发黑的，若是有发黑情况的出现，那么这样的柠檬片应及时扔掉，不宜继续饮用了。柠檬有点烂了可以吃吗一点点不影响味道可以继续吃，要是烂的有点厉害那就不行，不能吃。柠檬中含有丰富的柠檬酸，变质的柠檬一般容易引起胃肠道的不良反应,如腹泻等,但体质好的人对这种没有多…- 36
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百香果可以祛湿吗,百香果最多一天吃几个
百香果可以祛湿吗祛湿。百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。百香果最多一天吃几个2-3个。百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多…- 59
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百香果一天吃几个合适,百香果吃多了会怎样
百香果一天吃几个合适一天食用2-3个最好。百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。百香果吃多了会怎样百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤…- 66
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柠檬片黑色的怎么办,柠檬烂了一点还能吃吗
柠檬片黑色的怎么办一般的新鲜的柠檬里面有点黑那就是坏了，干的柠檬片黑了那没事，那是压制过程中产生的黑色，没事。正常的新鲜柠檬及柠檬片里面都是不会发黑的，若是有发黑情况的出现，那么这样的柠檬片应及时扔掉，不宜继续饮用了。柠檬有点烂了可以吃吗一点点不影响味道可以继续吃，要是烂的有点厉害那就不行，不能吃。应该依据实际情况而定，如果只是在柠檬的表皮有一点点霉斑，将其用刀削掉，霉烂没有触及到果肉，而且整个柠…- 55
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蒸梨吃了有什么效果,梨子怎么吃好
预防肺热咳嗽平时多吃一些蒸梨，能起到预防肺热咳嗽的重要作用，因为水果里本身就是一种能润肺止咳的特色水果，而它在蒸制时加入得川贝则是一种能润肺止咳消炎的中药材，它们放在一起，蒸熟后再吃能滋阴润肺，对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防作用。清热去火蒸梨还能清热去火，它在蒸制时加入冰糖或者蜂蜜，再加上梨本身是一种性质寒凉的水果，它们能有效清理人体内积存的热毒，可以在减少多种上火症的发生，特别是人们出现口舌…- 51
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柠檬里面有点黑怎么办,柠檬有点烂了可以吃吗
柠檬里面有点黑正常吗一般的新鲜的柠檬里面有点黑那就是坏了，干的柠檬片黑了那没事，那是压制过程中产生的黑色，没事。正常的新鲜柠檬及柠檬片里面都是不会发黑的，若是有发黑情况的出现，那么这样的柠檬片应及时扔掉，不宜继续饮用了。不过，有些干制柠檬片的颜色是褐色或深褐色的，并带有柠檬淡淡的清香味，那么这样的柠檬片是正常的，可以继续泡水喝。柠檬有点烂了可以吃吗一点点不影响味道可以继续吃，要是烂的有点厉害那就不…- 109
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柠檬里面黑了怎么回事,柠檬有点烂了还能吃吗
柠檬里面黑了怎么回事一般的新鲜的柠檬里面有点黑那就是坏了，干的柠檬片黑了那没事，那是压制过程中产生的黑色，没事。正常的新鲜柠檬及柠檬片里面都是不会发黑的，若是有发黑情况的出现，那么这样的柠檬片应及时扔掉，不宜继续饮用了。柠檬有点烂了还能吃吗一点点不影响味道可以继续吃，要是烂的有点厉害那就不行，不能吃。应该依据实际情况而定，如果只是在柠檬的表皮有一点点霉斑，将其用刀削掉，霉烂没有触及到果肉，而且整个…- 114
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菠菜吃多了会上火吗,吃菠菜大便会发黑吗
菠菜吃多了会上火吗菠菜含有丰富的不可溶性粗纤维，不仅能促进肠道的蠕动，而且不可溶性粗纤维在大肠中吸收水分软化粪便，利于排便预防痔疮。所以如果是胃火导致的便秘，吃菠菜反而能泻火排毒，减缓胃火症状。吃菠菜大便会发黑吗如果食用了菠菜后排便是黑色，首先如果腹部、身体没有感到不适的话，这是正常的。菠菜可以促动肠道蠕动利于排便排毒，黑色的粪便有可能是宿便。除此之外，菠菜含有丰富的铁元素，过量的铁元素没有被人体…- 102
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百香果外皮皱了能吃吗,百香果酒怎么做
百香果外皮皱了能吃吗能吃。事实上对于百香果这种水果来说，只有当表皮开始发皱的时候才意味着它已经真正成熟，吃起来的口感也会更好一些。所以大家在购买的时候也没必要刻意避开那些表皮起皱的百香果，因为这些才是真正好吃的。如果想要买回家马上就能够食用的话，反而可以挑选那些表皮起皱的百香果，就不需要再等待了。百香果酒怎么做(1)百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。(2)一瓶30度米酒，一斤百香果肉二…- 40
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葡萄干要洗洗再吃吗,葡萄干怎么洗能干净
葡萄干要洗洗再吃吗其实虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的「掉满灰」或是一些不可描述的小动物……但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。葡萄干怎么洗能干净1、在清水中加入少量淀粉，和匀后把葡萄干放进去用手搓洗几下然后用清水洗干净就可以吃了，快试试吧，这种方法…- 133
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