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安养

长豆角的营养价值与功效

长豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且可以增加骨骼的强度，改善贫血现象。还能够营养神经，改善睡眠。营养价值长豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。食用功效1、调和脏腑、安养精神：四季豆性甘、淡…
生活百科
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张艺菲21年3月22日
水煮长豆角的热量

每100克的水煮豆角，所含的热量大约在34大卡，由此可见，豆角所含的热量是比较低的，很适合在减肥期间用来食用。豆角所含的热量比较少，只要适量的食用就不会长胖。我们在吃完饭之后，可以进行适量的运动，热量一旦消耗，体重自然而然就会降低。千万不能吃晚饭了，就要选择睡觉，这是很容易发胖的。营养价值豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾…
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张艺菲21年3月22日
豆角的热量高吗

豆角的热量高吗:豆角的热量不高。每100克豆角只含30大卡的热量。它本身属于一种日常生活中常见的蔬菜，里面含有大量的蛋白质，还有胡萝卜素和维生素c，适量的吃一些豆角可以有效的起到软化血管的作用，能够增强人体的免疫力，并且可以改善失眠、烦躁的效果。营养价值:豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一…
饮食常识
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张艺菲21年3月22日

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