-
中华五禽操的养生思想是什么
1、中华五禽戏的养生思想如下：五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。2、中华五禽戏内容如下：1）虎戏：自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四…- 33
- 0
-
醉汉为何酒醉后偏左走?
醉汉在走路跌倒时，为什么向左倾跌的时候比向右倾跌的时候多？人们在森林或沙漠中行走也会出现类似的情况。他们自以为走的是直线，然而在迷路或者没有指路标志的场合，大多数人都会不自觉地稍稍偏左行走。结果，这有可能使他们朝逆时针方向绕一个大圈，又走回原处。这是因为，大多数人的右腿都更加有力和更加灵活。运动科学家都知道人体的这个特点。对人群进行腿力测试，也证实了这个结论。大多数的人都知道，他们试着向上抬腿，右…- 16
- 0
-
瑜伽半船俯卧式怎么练习
瑜伽项目中的半船式，动作易学，这个体式有利于肝脏、胆囊和脾脏的健康，还可以增强背部的力量。步骤：1、吸气时到猫，伴随呼气，让大腿腹股沟曲一点手肘，让腰、胸、下巴着地，在吸气时，内翁首因，划开到臀部的两侧，伴随吸气将臀部抬起，手放到腹股沟的下方；2、吸气时将右腿往上抬到半船，呼气然后右腿落下，吸气将左腿抬起，呼气左腿落下，循环这个动作；3、到下一次左侧完成以后，呼气时将臀部抬起，手放下，面部转向你的…- 53
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×