打坐入定的感觉是:会感觉身心放松,如睡着了一般,但和睡觉不同,打坐入定时内心是清醒的,睡觉则是内心陷入昏沉,可以舒缓人的压力。打坐入定对环境以及姿势都是有要求的,杂乱的声音会扰乱心神,无法达到打坐入定的效果,所以要选择比较安静的环境,然后盘腿打坐。双腿尽量使用双盘的形式,如果做不到也可以用单盘,男性要用左腿压右腿,女性用右腿压左腿,然后双手合十或者将手放到膝盖上,大脑放空,不要想事情,逐渐进入入定状态。
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!