紫米的营养成分有哪些 食材百科 21年3月19日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 紫米可以减肥，常吃紫米可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，起到降脂减肥的作用。 紫米中的膳食纤维不仅能增加饱腹感，还能帮助消化，促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便，减少胆固醇吸收的作用，从而能起到一定的降脂减肥效果。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 紫米肠道降脂
