春笋炒肉怎么做好吃

材料:春笋、猪肉、葱、蒜、生抽、食盐、料酒、胡椒粉、白糖、油适量。 

做法: 

1、将猪肉和春笋清洗干净,切块备用。 

2、然后将春笋焯水捞出,猪肉用生抽、盐、料酒、胡椒粉腌制10-15分钟。 

3、紧接着在锅中倒入适量的油,油热之后,放入蒜末爆香,猪肉翻炒2-3分钟捞出。 

4、接着再锅中倒入适量的油,翻炒春笋至有所软化,然后倒入猪肉、酱油、盐、白糖继续翻炒。 

5、最后倒入适量的清水焖3-5分钟即可撒上葱花捞出食用。

春笋需要焯水吗

焯水可以软化粗纤维,有助消化。同时,可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,关键是能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情。而且,草酸也会影响人体对钙质的吸收,开水焯一下,使鲜笋中的大部分草酸分解,这样不但不会影响钙质吸收,还会除去涩味,提高口感,而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解。笋现在这个季节可是很贵的,但往往带点苦味,最好焯下水,这样的竹笋才更香甜。

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
食材百科

骨肉相连能用空气炸锅吗

2021-3-19 14:44:13

食材百科

春笋如何焯水

2021-3-19 14:44:16

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索