1、首先将冷冻带鱼在流动水下解冻，清洗干净，剪去背部的鱼刺和鱼鳍，然后用盐腌制10-15分钟。
2、接着将姜、蒜、小米椒、葱清洗干净切好备用。
3、然后在锅中倒入适量的油，放入腌制的带鱼煎至两面金黄。
4、紧接着倒入米酒、酱油、姜、蒜和适量的水没过食材三分之二。
5、煮3-5分钟后，放入盐、糖、醋、鸡精调味，最后放入小米椒焖汁。
6、当汤汁开始变粘稠即可放入葱段，大火收汁即可。
1、首先准备材料流动水、钢丝球、剪刀。
2、然后将冷冻的带鱼在流动水在解冻。
3、解冻后的带鱼用钢丝球去除鱼体表面的白色物质。
4、去除干净之后用剪刀剪开带鱼的腹部，用手将带鱼的内脏清洗干净。
5、然后用剪刀剪去带鱼的头部和尾部。
6、最后用流动水仔细清洗带鱼血水和脏物，清洗干净后即可用来烹饪。
