1、鸡蛋打散,准备好西兰花和玉米粒,米饭,鸡肉切片切丝随意。
2、煎鸡蛋,取出放旁边。
3、再加油,但是一点点就够,毕竟鸡蛋煎完锅里就是有油的!锅底撒少许盐,把鸡肉放进去,小火慢煎,加黑胡椒粉。
4、把西兰花和玉米粒加进去翻炒。
5、把米饭加进去翻炒。
6、把鸡蛋加进去翻炒,把鸡蛋炒碎。
7、把炒好的饭放进可以承受烤箱高温的盘子里。
8、在盘子上放奶酪,多一点不怕,哈哈哈。
9、最后在顶部加一点胡椒粉啊,芝麻啊,就随个人爱好了。放入烤箱,200度烤15分钟就好了。
1、鸡蛋打散,准备好西兰花和玉米粒,米饭,鸡肉切片切丝随意。
2、煎鸡蛋,取出放旁边。
3、再加油,但是一点点就够,毕竟鸡蛋煎完锅里就是有油的!锅底撒少许盐,把鸡肉放进去,小火慢煎,加黑胡椒粉。
4、把西兰花和玉米粒加进去翻炒。
5、把米饭加进去翻炒。
6、把鸡蛋加进去翻炒,把鸡蛋炒碎。
7、把炒好的饭放进可以承受烤箱高温的盘子里。
8、在盘子上放奶酪,多一点不怕,哈哈哈。
9、最后在顶部加一点胡椒粉啊,芝麻啊,就随个人爱好了。放入烤箱,200度烤15分钟就好了。
之前