市面上卖的芋圆的热量大约是250大卡/100克。相对是比较高的。有些人觉得甜食的热量没有高油脂的那么吓人,好像和健康食物的热量没什么差。但是高糖的食物,都是升糖指数比较高的,也就相对来说更容易囤积成为脂肪。
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