立夏后养生的方法有哪些 生活百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。专家称，立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿，益气消暑。具体说来，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 立夏食物饮食
