早餐吃燕麦片配什么好

燕麦片+牛乳

燕麦片加牛乳应该是吃燕麦片最經典的一种方法了,泡出去的燕麦片含有着牛乳与众不同的甜味,口味十分的好,实际的操作步骤能够先用开水将燕麦片泡熟,将牛乳渐渐地倒进进来,搅拌均匀就可以。

燕麦片+纯蜂蜜

一般吃燕麦片我们强烈推荐营养元素单一的纯燕麦片,那样的燕麦片营养成分会较为高,可是口味会稍有缺乏,针对钟爱吃甜食的人而言,能够适度的在泡好的燕麦片种添加纯蜂蜜,口味会越来越好,另外纯蜂蜜也是一种对身体十分有利的营养元素,二者配搭营养成分更丰富。

燕麦片+蓝莓干

蓝莓干针对女士而言是一种非常好的养颜美容的的佳品,针对追求美丽的女士,能够在早饭用燕麦片当早饭的情况下,添加一些蓝莓干进来,本来干瘪瘪的蓝莓干碰到开水吸湿澎涨,口味会越来越非常好,和燕麦片混和在一起,味儿与众不同,很好吃。

燕麦片+生鸡蛋

吃鸡蛋的好处不容置疑了,生鸡蛋是非常好的蛋白质来源,带有的蛋白能非常容易被身体消化吸收,燕麦片配搭生鸡蛋十分的营养成分,实际能够制成燕麦片鸡蛋粥。将燕麦片放水放进锅中稍煮,待水沸腾以后,添加一个鸡蛋进来,搅拌均匀,待生鸡蛋熟透以后,就可以熄火,一碗热呼呼的生鸡蛋麦片粥就好了。

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