星期二 食材百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 早餐： 1杯燕麦片、1杯脱脂牛奶、半杯蔓越莓、半杯现榨蔬果汁 午餐： 2片全麦面包、85克瘦肉、45克低脂起司、1份沙拉、半杯小番茄 晚餐： 1杯马铃薯泥、半杯碗豆、半杯花椰菜、170克鳕鱼 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 半杯燕麦片花椰菜
