直接吃或者煮粥食用不易胖。 脆冬枣直接吃美味可口,并且便捷方便,不过把脆冬枣当零食吃,可能不易控制食量,一不小心便容易吃多引起发胖,建议煮粥食用,做法简单且能够相对减少冬枣的食用量。 做法:煮粥时放入脆冬枣,适量枸杞,煮熟后再放少量冰糖调味即可。
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