西瓜每天吃多少合适 食材百科 21年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 一个普通的8～10斤的大西瓜，一次吃掉四分之一个比较好。西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高。需要注意的是，如果榨成西瓜汁喝，血糖反应会更高，还更容易吃多，所以就不建议血糖有问题的人群西瓜汁了。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 血糖西瓜西瓜汁
