紫薯可以和大米一起煮吗 食材百科 21年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 可以。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。除了具有普通红薯的营养成分外，还富含大量的硒元素和花青素。花青素是维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 维生素花青素
