鱼头热量是多少
热量：127大卡（100克）
分类：家常菜
清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)127.01
碳水化合物(克)6.50
脂肪(克)3.83
蛋白质(克)14.11
纤维素(克)4.89
吃鱼头会胖吗
一般来说鱼类都是减肥过程中比较合适的肉类，因为鱼类本身的脂肪含量比较低，而且蛋白质含量比较高。
不过会不会胖不但要看食物的种类，好要看具体的烹饪方法，一般来说使用蒸煮的方法来进行制作，那么减肥效果就会比较好，如果制作方法是油炸、高油、高盐（例如剁椒鱼头），那热量也会变得很高，减肥的效果也不会很好。
