牛心菜肉包子
牛心菜包子是一道美食糕点，主要原料牛心菜（卷心菜）一棵豆腐卷半根面粉适量。
1、猪肉、包菜先剁好备用。
2、面粉发酵好后重新揉成团，让其排气。
3、分割成大小相等的小面团，按扁，擀成圆面片。
4、取一张面皮，把猪肉包菜馅填进去，朝着逆时针方向折叠。
5、依次包好所有的包子，大火蒸20分钟即可。
牛心菜肉包子的功效
牛心菜有着丰富的营养价值，猪肉的含量也很高，当营养值最高的蔬菜配上含量高的猪肉，再加上柔缓的面粉，真的好吃极了。当成美味的爱心早点，配上香浓的豆浆，营养价值高又不容易让人长胖。
牛心菜的营养价值
牛心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。牛心菜可以有减肥的作用，控制食欲，同时也它的热量也是比较低的哦，对身体的健康是有好处的。
