干红枣是一种营养比较丰富的水果。但是如果你不小心吃得太多了，不但不会养胃还会影响肠胃健康。那么吃干红枣对胃有好处吗？
在我国，吃红枣的历史悠久。红枣中富含维生素a、维生素c、维生素b2，以及多种微量元素。维生素c可以帮助我们人体提高免疫能力并能起到保护眼睛的作用。
红枣的营养成分
红枣的维生素含量非常高，每100克红枣中含有维生素c20-350毫克，比一般果品的含量高出近20倍。
红枣中还含有大量的铁、钙、磷、镁等营养元素。铁是构成人体和维持生命的重要营养素，对人的生长发育十分有益。
红枣中的有效成分是果糖，能提高人体的免疫力并可促进血液的循环，使人的血糖恢复正常，同时还具有增强人体免疫力的作用。
红枣是一种药食兼用的水果，其味道甘美，营养丰富，药用价值很高。中医认为，红枣味甘性温、归脾经，有滋补脾胃、养血安神、健脾和胃、化痰止咳的功效。现代药理研究表明，红枣有增强体力、滋养气血、抗衰老、延年益寿的作用。
现代药理研究表明：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。
1、红枣的主治功用为补血养血，健脾胃，养肝明目。用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、食少腹泻、消渴等。
2、红枣的主要功能为补气健脾，益气补血，用于脾胃虚弱、气血不足而致的倦怠无力、食少吐泻、咳嗽痰多、心悸、气短、心悸等。
3、红枣还有抗癌的功效，对于预防癌症有一定的作用，并可抑制肿瘤细胞的生长，使癌细胞不断向前扩散，有较强的抗癌作用。
红枣中含糖量高，能够给身体的血红蛋白供应充足，提供给能量，促进生长发育的同时可使皮肤红润有光泽。
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素a、b、c、e、b2以及钙、磷、铁等元素，还含有丰富的胡萝卜素和钙、铁等元素。
养胃舒吃几天见效
随着生活水平的提高，现在很多人的饮食不是很好的，有些人会选择养胃护胃的方法。那么，胃不舒吃几天见效？下面跟随小编一起来了解下吧。
养胃健胃的方法有很多，其中最为突出的就是喝茶。茶叶中含有茶多酚，可以增进食欲，帮助消化。而茶叶中所含有的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，所以可以消除紧张，消除疲劳。
1、养胃，最好的办法就是喝绿茶或者红茶来养胃。这个方法是最简单的，只要把茶泡好，等待十分钟左右，就可以把茶水中的茶多酚，茶多酚完全氧化，这样就不会对胃产生刺激。
2、养胃，最关键的还是要养好自己的胃，平时一定要注意养好自己的饮食习惯，多吃点有助于养胃的食物，多吃一些清淡的食物。
有没有养胃的中成药
中药材可以养胃护胃，中成药中的中成药，能调节脾胃，使身体健康。但是中成药中含有的药材对胃部刺激性大，而且药物有刺激胃肠道分泌激素等，这类中成药中有些物质，有些药物中含有的药物对肠胃有刺激作用，比如说胃酸，这类药物可能会影响到胃黏膜的健康，这类药物还会增加胃病患者的腹痛和腹泻的风险。
中药材是药，中成药是药，是药三分毒，药物是有刺激性的，如果长期过量服用中药，对于胃部健康会产生危害，所以建议每天服用中药，一次不要超过20克，最好是在饭后服用，避免影响消化，对于胃部的健康会有影响。
中成药中有些中成药的中成药，可能含有的药物会刺激到胃部，所以建议每天服用中药，最好是饭后服用，避免影响到胃黏膜的健康。
中成药中含有的药物有的药物可能含有的中成药，所以要谨慎使用，避免对于胃部健康产生影响。另外，中成药可能不能长期喝。
中药中的中成药，可以和别的一些食物或者药材搭配在一起，或者是加在一起吃，这些中成药可能会影响到肠胃的健康，建议每天服用中成药，最好是饭后服用，避免刺激肠胃，影响到肠胃的健康。
养胃的菇类
菇类是我们生活中非常常见的一种食物，它的做法非常的多样，可以说是种类多种多样，而且它也是一种非常常见的食物，它的食用方法有很多种，不同的做法做出来的食用方式不同，有人喜欢把菇类当做下酒菜，有人喜欢把菇类当做下酒菜，有的喜欢把蘑菇当做下酒菜，今天给大家介绍一种菇类，这个菇类的做法非常的好吃，而且还有一定的保健功效，接下来就一起来看看。
1、首先把准备好的蘑菇清洗干净，然后用清水冲洗干净，再用刀将蘑菇的外面的杂质去除干净，这样的方法也可以起到一个更好的去除污垢的作用，然后将蘑菇放入锅中焯水一会儿，这样可以去除蘑菇表面的杂质，然后将蘑菇捞出来，沥干水备用;
2、然后把蘑菇放入锅中，加入少许的食用油，油温6成热，然后把蘑菇放入锅中翻炒，直至蘑菇表面上都呈金黄色的时候关火盛出，这样的蘑菇就做好了，这样的蘑菇口感非常的鲜甜，而且营养非常的丰富，吃起来非常的营养也是非常的好，所以说对于那些喜欢吃蘑菇的朋友来说，在这个时候可以选择将蘑菇切成小块放入锅中一起炒，这样的蘑菇味道更加的好吃。
3、然后再将蘑菇和食盐一起放入锅中，用小火慢炒10分钟左右，炒完之后将蘑菇捞出来，然后在蘑菇中加入少量的食醋和白胡椒粉，然后用小火慢炒10分钟左右，这样的蘑菇就炒好了，这个蘑菇吃起来非常的鲜美，而且营养非常的丰富。
4、最后再把准备好的鸡蛋和玉米粒一起放入锅中，加入适量的清水，然后用大火将水煮开后转小火慢慢的煮一会，在锅中放入适量的食用盐调味即可。
5、然后再将锅中放入适量的食盐和玉米粒，等煮熟之后盛出食用，这样的一道菜也是非常的好吃，而且营养丰富，非常健康。
6、然后在锅中加入适量的水，然后用大火煮开，在煮沸的时候加入适量的食盐调味，这样的一道菜就做好了，这样的一道菜非常的好吃，而且还有一定的保健功效，对于一些体质虚寒和气虚体寒的朋友来说，
