米酒是酒吗？
米酒也是酒！米酒又叫酒酿或甜酒，是由江米发酵而成的一种甜米酒，因口味香甜醇美而深受人们的喜爱，约含15%～25%的酒精。但是米酒中的酒精，几乎能通过血乳屏障，进入乳汁被宝宝吃下，终使得宝宝体内的酒精含量会与妈妈体内的酒精含量相当。由于宝宝的肝脏还处于不成熟的阶段，自身分解酒精的能力非常有限，所以即使微量的酒精也会对宝宝带来相当严重的危害。
营养学会对哺乳期妇女提出来的膳食建议
1.增加鱼、禽、蛋、瘦肉以及海产品摄
2.适当增饮奶类，多喝汤水
3.产褥期食物多样，不过量
4.忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡
5.科学活动和锻炼，保持健康体重
