牛奶可以加水稀释喝吗

牛奶可以加水稀释喝。

但牛奶中含有的蛋白质比较丰富，加水后会导致蛋白质稀释，含量有所降低，影响肠道吸收，因此不建议加水后饮用。

牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液”。牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。