上夜班熬夜喝什么茶好

上班熬夜适宜喝红茶、黑茶、老白茶、姜枣茶、人参枸杞茶、陈皮白茶、菊花茶、玫瑰花茶、菊花决明子茶、茉莉花茶、蜂蜜茶等，此类茶品含有丰富的物质，风味独特，熬夜饮用可及时补充能量，同时改善熬夜产生的压力，起到舒缓情绪的效果。

熬夜，自然会产生很多问题。

这个时候，喝杯茶能在很大程度上缓解疲劳，亦能舒缓。调节身体。

但是，长期熬夜不是很好的做法，尽量避免熬夜，及时补充营养物质，毕竟身体最重要。