经常熬夜喝点什么茶

经常熬夜适宜饮用乌龙茶、红茶、绿茶、老白茶、三宝茶、菊花决明子茶、薄荷茶、人参枸杞茶、生姜红茶、玫瑰花茶、石斛茶等，熬夜喝茶具有一定的好处，不仅可以及时补充水分、能量、物质，同时亦能缓解压力，保持良好的状态。

熬夜不是一件好事，所以大家总会在熬夜的过程中选择一些“补救方法”加以弥补，比如大家会选择喝点茶。

喝茶从根本上来看是一件“好事”，增加饮水量的同时还可以补充一定量的营养物质，清新口气、美化心情。

但是也需要注意尽量少熬夜，保持正常的作息规律。