夏天什么茶最解渴

夏天适宜饮用绿茶、白茶、黑茶、黄茶、普洱生茶、蒲公英茶、金银花茶、苦丁茶、陈皮白茶、三宝茶、菊花茶等，此类茶品富含多种物质，且风味独特，用热水冲泡饮用，不仅可以解渴补水，亦能消除困意，清凉身心。

夏天气温高，机体的排汗量增加，不止丢失了大量的水分，还有随水分一起排出的钠等电解质成分。

而既是补充水分非常重要，我们可以选择饮茶，及时解渴，亦能补充所需的物质。