夏天适合喝什么

夏天适合喝绿茶、茉莉花茶、苦荞茶、苦丁茶、大麦茶、白茶、黑茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等，夏天炎热、干燥，易困乏疲倦，缺少水分，而选择饮用茶水，不但可以补充一定的水分，生津解渴，其次也能抵抗困倦，清凉身心，从而达到解暑的效果。

总的来说，炎炎夏日，冲饮一杯淡茶，对身体有很多好处。

补充水分是第1个有效目的，其次也能增益身体的能量，维持积极的精神面貌，从而促进工作的效率，同时舒爽、愉悦身心。