晚上可以喝普洱茶吗

晚上可以喝普洱茶，普洱茶分为生茶、熟茶两类，晚上宜饮用普洱熟茶，不仅可以舒缓一天的劳累，亦能补充水分，但需要注意晚上饮茶，时间不能太晚，一般在睡前2小时饮用为佳，其次晚上喝普洱茶宜清淡为佳，避免饮用浓茶、凉茶等。

饮茶能清醒头脑，但饮茶能起到促进睡眠作用，主要是氨基酸、芳香类物质，饮茶过后能让人觉得心境更为平和舒缓。让人安宁舒适，抛却烦忧。

所有，只要适度、合理饮用，对身体亦有帮助。